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二胎闺蜜推荐,宝妈宝宝补DHA选择什么牌子好?

2018-11-30 14:42:48 项城网

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现在的宝妈,个个都是学习型妈妈,宝宝的一日三餐照顾好,宝宝的生长发育也顾及到。什么阶段给孩子补什么,妈妈们的心里都有计划。刚去看望闺蜜二胎,出生才没几天的宝宝,醒着的时候,就能拿眼瞧人,跟着人笑,超级聪明的模样,简直可爱极了。逗玩宝宝时就被我发现床头上放在一盒DHA。难怪宝宝那么聪明,原来从小就补DHA啊!

问了一下闺蜜,闺蜜说一胎后看了很多育儿知识和“别人家的孩子”,发现别人家孩子吃DHA的感觉就是不一样,理解能力、动作感受什么的都不一样。所以从知道怀二胎后,在孕期中后期就开始吃DHA了。直到宝宝出生后,妈妈和宝宝都会吃。哎哟喂,闺蜜二胎养娃,既有经验,又做足了功课,难怪宝宝那么可爱聪明的样子。

相信很多宝妈都知道DHA是对宝宝智力发育很好的,很多大牌奶粉就以DHA为主要卖点,也有很多DHA的补充剂。那么DHA对宝宝智力发育有什么作用呢?市面上那么多DHA,宝妈们要怎样为宝宝选择一款好的DHA呢?有什么DHA的牌子值得推荐呢?今天我来给广大宝妈们做个科普。

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DHA有什么作用?

DHA医学术语全称叫:二十二碳六烯酸,它是ω-3脂肪酸的主要类型之一,属于多不饱和脂肪。ω-3脂肪酸,尤其DHA,是大脑和眼部重要的结构脂肪酸,所以孕妇需要摄入足够的DHA来保证胎儿健康发育。

对宝妈而言,简单来讲,DHA就是影响宝宝智力发育、视觉细胞发育、神经系统发育的重要物质。在孕晚期,胎儿的头部会迅速发育、长大,特别是到了孕40周的时候,胎儿大脑的重量几乎可以达到孕中期结束时候的3倍。这时候补充DHA就非常重要了。因此建议孕妈们在怀孕后就应该开始逐渐补充DHA。宝宝出生后,脑部发育的需求,DHA就更重要了,要及时为宝宝补充DHA,促进智力发育。因为DHA对宝宝大脑发育特别有帮助,被称为“记忆黄金”。

那么怎么选择DHA呢?

由于人体自身无法合成DHA,所以建议直接补充DHA。有细心的妈妈发现DHA可以来自母乳、鱼类等其他饮食,“那我能不能直接用食补的方式进行补充呢?”

答案是可以的,但是转化率比较低,少于1%。尤其是宝宝出生的头6个月,一般以母乳为主,母乳提供宝宝所需要的DHA大概占总脂肪的0.17%-1%。但科学研究显示,母乳中DHA至少达到总脂肪的0.8%才能改善婴儿血液中DHA的供应。

专家一般建议孕期妈妈应每天摄入200毫克DHA呢!所以即便母乳喂养的宝宝,妈妈们也要注意,只有摄取足够的DHA,才能满足宝宝生长发育的需求。那些混合喂养或都是喂配方奶粉的宝宝就更是要注意补充DHA了。宝宝6个月后开始添加奶粉和辅食,同样要注意日摄入足够DHA才能促进视力发育的功效。

建议爸爸妈妈们可以根据自己的实际情况,配合饮食,补充DHA滴剂,一般而言,0~3岁的孩子,至少一天一颗滴剂,就能够保证其成长所需。

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也有妈妈会迷茫,市面上DHA产品那么多,我到底该选择哪款产品呢?这这里,诺妈结合自己的选择,以汤臣倍健的天然博士为例,给出几点建议。

1)选择藻油DHA

宝宝的DHA滴剂产品,一般有两类,鱼油类和藻油类。

鱼油主要是从含脂肪较高的海鱼中提取所得。鱼类之所以含DHA,其实是因为鱼食用了富含DHA的海藻,通过食物链积累的DHA。因此鱼油会有个弊端,除了积累了DHA,还积累了海洋里的各种有机污染物,并且鱼油中还含有大量抑制婴幼儿生长的EPA(二十碳五烯酸),过量食用,对宝宝生长不利。在口感上,鱼油DHA也难免有鱼腥味。

因此,鱼油和藻油,首选藻油!

我家吃的汤臣倍健旗下的天然博士DHA就是美国进口的藻油DHA。提取自美国纯净海藻植物“寇氏影甲藻”,源自马泰克life’s DHA专利T油。纯度高,污染小,不含EPA。

2)颜色深,纯度高

看DHA的品质有几个点:纯度高的DHA颜色呈金黄橘色,纯度不高的DHA颜色是偏浅黄,顺手拿着天然博士DHA和其他DHA对比一下(如下图),怎么样,颜色马上就能看出差别了吧。

我们再来看看配料:

【配料】中显示除了DHA藻油,还有明胶、水、甘油、木糖醇,其实后面这些就是那个透明食用外皮的配料,这说明这真是整整一颗满满的DHA藻油啊!哈哈!而其他的DHA呢,就可能会油混杂其他油,其实这是稀释了DHA的纯度。为了保证宝宝摄入足够的DHA,一定要选择高纯度的DHA藻油哦。

3)0添加

这一条,估计是每个妈妈最关心又容易忽略的内容。任何吃进宝宝肚子里面的食物,我们最希望能够达到绝对健康与安全,因此选择零添加很重要,像我选择的天然博士DHA藻油就完全零添加,不添加人工香精、色素、防腐剂,让妈妈们放心地给宝宝吃。

给宝宝食用DHA,其实还蛮便捷的。孩子小的时候,我一般都是将糖果尾部剪开,然后把夹心料直接滴入宝宝的口中。孩子砸吧砸吧小嘴,吃的还挺有味。有时候,一不小心,嘴边还会吃得油光光。我家宝宝挺喜欢这款天然博士DHA,口感还清新。

那么什么品牌的DHA藻油值得推荐呢?

总体感觉我家的汤臣倍健天然博士这款DHA,无论从源材料、提取技术,工艺生产,品牌影响力等各个方面,都是一款值得信赖与推荐的产品。这也是为什么我给我家宝宝也吃这款DHA的原因。推荐各位宝妈们都可以考虑这款性价比高、纯度高的DHA藻油。

以上建议供大家参考,有需要的宝妈们可以上官网查询。做一个学习型的妈妈,从容、淡定,不错过有利于宝宝成长的每一个阶段,希望我们的宝贝都能够健康快乐地成长。(文章来源:宝宝知道,诺妈家有男宝)

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