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别喂了!宝宝不满一岁就吃盐居然有这么多危害?

2019-05-31 09:35:54 中国金融商报网

由于育儿理念的不同,相信许多家长在养孩子的时候跟其他家人发生过不少的争执,虽然初衷都是为了孩子好,但是也有人经常“好心办坏事”,比如在能不能给不满一岁的孩子吃盐这件事上,就有很多家长对此有错误的认知。

别喂了!宝宝不满一岁就吃盐居然有这么多危害?家长们注意

其实,不满一岁的孩子,家长们最好不要给他们吃盐!

一般来说当宝宝满6个月之后就可以添加辅食了,有很多家长怕孩子在吃辅食时会没有味道不爱吃,所以就会在给孩子做辅食时,在里面加少量的食盐给孩子提味,孩子虽然更爱吃辅食了,但是家长们有想过,给不满一岁的宝宝吃盐的危害吗?

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在食盐中,主要存在的营养元素是“钠”,但是在我们日常生活中,并不是只有食盐里才有这个元素,我们常吃的青菜、水果里面,“钠”元素也是不少的,所以在宝宝吃辅食时家长可以通过给宝宝喝奶粉、吃蔬菜等多种方式来给宝宝进行一个“钠”元素的补充,对于1岁以内的宝宝,最主要的营养来源其实还是奶粉,倍恩喜羊奶粉中不仅富含钠元素,钙铁锌等矿物质都含量丰富,帮助宝宝更健康的成长。

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而有些流传甚广的“孩子不吃食盐就没力气”的说法,家长最好不要相信,因为这是没有科学依据的。

一、1岁前宝宝无需额外吃盐

母乳或奶粉、米粉中都含有钠元素,能满足1岁前宝宝正常生长发育所需,不需要另行添加。食盐中钠离子的代谢需要肾脏的支持,刚出生没多久的宝宝肾脏功能尚未发育成熟,代谢功能不如大人,摄入过多的盐分会加重肾脏负担,对正常发育不利。

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宝宝吃盐过多除了影响正常的生长发育,还会产生很多危害:

1. 可使口水分泌减少,让口腔内溶菌酶水平下降,呼吸道上的细菌病毒会大量繁殖;

2. 可使呼吸道上的菌群失调诱发疾病;

3. 会妨碍身体吸收锌元素,引起宝宝缺锌;

4. 影响口腔粘膜上皮细胞的生长,降低口腔防病能力。

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二、1岁以上宝宝可以适量吃盐

通常情况下,一岁以上宝宝每天吃盐的量应控制在2克以内。当出现呕吐腹泻、夏天出汗多等情况时,可根据需要增加盐分的摄入量。满1岁宝宝的食物最好单独做,确保口味,让他品尝食物的天然美味。

那些“重口味”的加工食品含有大量盐分,比如饼干、披萨、薯片、香肠、点心等等,不建议给宝宝吃。

家长们现在知道了吗?一岁以下的孩子最好不要给他们吃盐,一岁之后可以适当吃盐,有的老人认为从小吃盐是对孩子好,家长们一定要及时纠正他们。

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